第10章：雙盤

圓圓柔柔摘月光，問雙盤太難了，要放棄……，這個是你的自由，這個我沒法說。但是你問我的態度呢，在我的意念裡，我只要認為一個事該做，就沒有放棄這一說，就一直做唄。就像小孩子開始學走路一樣，爬起來，跌倒，再爬起來，再跌倒，這沒什麼大不了的。那小孩子根本就不會認為這有多痛苦，他可能很享受這個過程，起來再跌倒，起來走兩步，然後跌倒，再起來，再走三步，再跌倒，這有什麼大不了的事情，你就做唄。而且我向來認為，哪怕一件事情，這輩子我都看不到最後的結果，但是我認為這個事情是一定要做的，那我會做。有可能中間失敗啊，那就算失敗了，我也要知道我離成功有多遠的地方倒下了。

如君，散盤坐的再長時間也沒有用，不能打通經脈，而且說不定還出現其他問題。前面有人問我單盤時間長了，又是出了問題。所以到了你能坐兩個小時的時候，就要試著雙盤，往雙盤努力，一開始可能10分鐘，20分鐘，那也得堅持，慢慢來。散盤沒有用的，基本上沒有用，一開始只能是拿來靜心的一種坐法，不能算是一個完整的修行方式。

子謙，打通經脈原則上是雙盤才行，但是也有些人有特例，他身體底子非常好，所以單盤也可能做到打通。但是你就算是打通了，你要再想往初禪走，最後還得是雙盤。因為初禪四個小時，單盤下要堅持4個小時，有點難。因為他身體有點傾斜的情況下，這氣不是全通的。你打通了，現在是全通了，但是你要做到坐忘的狀態是不行的，所以最好還得雙盤。

不雙盤也可明心見性，這個明心見性是怎麼解釋，怎麼解釋得看什麼人吧。如果說你成佛了才算明心見性的話，那不雙盤就成不了佛的。如果說明心見性是理悟的，我知道了人有不生不滅的自性，我也知道自性中長出來的妄想分別執著，叫心，這個心是可以明掉的，這麼解釋的話，理悟也能做到，那就不需要雙盤也行，你只要這麼相信就可以了吧。明心見性，刚才说的，明是个动词，把外面长出来的妄想分别执着给灭掉的意思，明就是那么个意思。

咪了個喵，如果你已經練到了能入定的程度，那以後可能是站著也可以入定，但是你沒有練到這個程度的情況下，你想練到入定的程度，那必須雙盤。如果你是身體有殘缺的人，那另說。如果你是正常的人，那肯定是雙盤的，除非你受過重傷有點不行啊，那還可以另說，只要是身體健全，沒有什麼太大缺陷的人，都需要雙盤才行。是不是有其他方式或者姿勢也能進入禪定？有的話早就有人教了，因為沒有才沒有人教嘛。

Changtj678，雙盤不了，那就先開胯、練呼吸，然後減肥，這幾個做到後，從單盤開始慢慢練，一般三個月、半年就可以盤上，不要著急，一開始都那樣。

是不是只要能雙盤上就能促成人體氣血循環？雙盤單盤理論上都可以，但是想徹底打通全身經脈，普通人來說還是雙盤才行的。

深藍999，現在受傷的時間已經過了二十多年了，那樣的話，你可以嘗試雙盤，我覺得你也可以試一試的。從單盤開始，不要一下子雙盤，也可以從散盤開始。因為骨頭靠自己是沒有辦法完全康復的，但是打坐雙盤的狀態下是可以百分之百修復過來的。所以你有問題的話反而更適合，這些問題的話，我覺得更應該精進的去往這個方向努力，發大願之後做功德迴向，然後希望佛菩薩幫你治，然後繼續做功德，同時堅持往這個方向努力才是正確的心態。

魚魚老人，我從十年前就看到你了。哎，這個孩子挺好的啊，根器很好，應該有進步吧，你未來應該有成就吧。然後再往下看你寫的內容就知道，這個孩子有問題呀。怎麼這麼多事兒呢？可以準確的是貢高我慢心很強，認為自己很了不起，凡事都得自己來試一試。別人明明告訴你這個事兒這樣做是不行的，會給你帶來更不好的影響，那你一定要做，凡事你都得試一遍，你看看你十年都怎麼過來的啊？